Так, по мнению ученых, часто витамины, которые рекламируют фармкомпании человек ежедневно получает из пищи. Речь идет, в частности, о витаминах C, D и кальции. Они содержатся во фруктах,овощах, мясе и орехах. При этом стоимость мультивитаминных комплексов нередко значительно выше, чем на продукты, которые содержат эти элементы.
Поэтому ученые усомнились в пользе мультивитаминных комплексов. Особенно, содержащих витамин C, который в больших количествах просто не усваивается организмом, а выводится естественным способом.
р2