Низкая температура зимой ведет к повышенным энергозатратам, и поэтому организму требуется более калорийная еда. В первую очередь речь идет об источниках “полезных” жиров и углеводов. Об этом 24 января сообщило агентство RNS.
В число таких продуктов входят рыба, растительные масла, продукты из зерна, орехи, овощи и фрукты. Из напитков лучше всего выбрать те, что содержат имбирь, корицу, гвоздику, мяту или лимон.