Нарколог Холдин: алкоголь усугубляет стресс и тревогу

Об этом рассказал корреспондентам NEWS.ru главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин. Специалист обратил внимание, что регулярное злоупотребление алкогольными напитками приводит к снижению выработки мозгом веществ, которые необходимы для хорошего психического здоровья.

Также организму необходимо подключить дополнительные ресурсы, чтобы вывести продукты распада. Из-за этого человек дольше спит.

Специалист рекомендует снимать стресс другими способами. Для каждого они могут быть свои – физкультура, чтение, просмотр фильмов, купание, прогулки на свежем воздухе. Иногда можно просто поговорить с близкими.

По словам Холдина, каждому необходимо проанализировать свой образ жизни с целью понять – когда именно человек чувствует себя максимально расслабленным. Если кто-то признал, что страдает алкогольной зависимостью и не может самостоятельно справиться, то ему нужно обратиться к специалисту – психиатру-наркологу.

Ранее нарколог Алексей Казанцев заявил об ошибочности утверждения, что женский алкоголизм неизлечим. По мнению специалиста, данную зависимость можно вылечить у всех, независимо от пола. Просто женщины реже обращаются за помощью в подобных ситуациях. Как правило, это происходит, когда зависимость уже достигла поздней стадии. Казанцев также отметил, что женщинам свойственно скрывать проблемы такого рода.