Психолог рассказал о массовой осенней депрессии у жителей Ростова

Как поясняет эксперт, сезонная депрессия осенью у большинства дончан начинается из-за уменьшения светового дня.

«После продолжительных летних дней осенью нам начинает казаться, что нас все время клонит в сон. Сбиваются суточные ритмы. Из-за уменьшения количества солнечного света плохо начинает вырабатываться серотонин — гормон радости, а также мелатонин», — объясняет причины осенней хандры эксперт.

Маргарита Титова добавляет, что осенней хандрой чаще всего страдают молодые люди в возрасте от 18 до 30 лет.

«На это время приходится пик развития человеческого организма, поэтому замедление активности выработки всех гормонов неприятнее всего сказывается на молодежи», — поясняет психолог.

Она предупреждает, что Ростовскую область осенняя депрессия начнет массово накрывать со второй половины октября.

Ранее RostovGazeta писала о том, как справиться с депрессией самостоятельно.