Диетолог Редина назвала продукты, вызывающие ожирение

Опасными для фигуры продуктами, по мнению специалиста, являются те, которые богаты углеводами, особенно сладкие блюда.

«Сдобная выпечка, торты, мороженое и другие сладости известны своим отрицательным воздействием на вес. Регулярное употребление этих продуктов в сочетании с малоподвижным образом жизни может привести к ожирению», — отметила Редина.

Также она предупредила, что злоупотребление алкоголем может способствовать набору веса, учитывая высокую калорийность многих напитков и их способность стимулировать аппетит, что может привести к перееданию жирной и калорийной пищи.

В дополнение к этому увеличение веса могут вызвать:

• фастфуд;
• соусы;
• чипсы и сухарики;
• полуфабрикаты;
• колбасы и сосиски.

Редина рекомендует исключить эти продукты из рациона или сократить их потребление до минимума, чтобы предотвратить быстрый набор веса и проблемы с ожирением.

Ранее стало известно, чем опасен сыр с плесенью.