Как избежать травм во время гололеда

Если на улице гололед, лучше из дома выйти на несколько минут раньше привычного времени, чтобы не торопиться и не бежать по скользким дорожкам. Ходить стоит медленно, не поднимая ноги высоко и ступая на всю поверхность подошвы, колени нужно немного согнуть, а корпус наклонить чуть вперед, чтобы перенести центр тяжести.

На очень скольких участках лучше передвигаться вообще не отрывая подошв от поверхности тротуара, скользя по льду. Руки при этом не должны находиться в карманах, поскольку они помогают телу балансировать при падении.
Самыми опасными медики считают падения лицом вниз или на спину, поскольку они чреваты серьезными травмами головы. Кстати, в таких случаях специалисты рекомендуют незамедлительно общаться к врачу.