Россияне стали реже «заедать» стресс и отказались от шоппинга

Исследовательский холдинг «Ромир» провел социологический опрос, чтобы выяснить, каким образом россияне предпочитают бороться с тревожностью и стрессом.

В ходе исследований аналитикам удалось выяснить, что с начала 2022 года прогулкам удалось сохранить первое место в рейтинге естественных эмоциональных стабилизаторов. В марте 44% опрошенных предпочитали прогуляться, чтобы снизить уровень стресса.

Второе место в рейтинге занял отдых в компании друзей, который понижал уровень беспокойства у 38% респондентов.

На третьем месте в рейтинге эффективных методов борьбы со стрессом оказались общение с домашними питомцами и применение специальных лекарственных препаратов, которые выбрали по 23% участников опроса.

Также уменьшилось количество людей, которые заедали стресс вкусной едой. Если в январе это было действенным способом борьбы с тревожностью для 37% опрошенных, то к апрелю их стало на 15% меньше.

Более того в четыре раза сократилось число россиян, которые заглушают стресс покупками. В январе шоппинг успокаивал 20% респондентов, а сейчас их всего 5%.

Ранее психотерапевт рассказал жителям Ростовской области, как побороть тревожность на фоне текущей политической обстановки.