Японские ученые выяснили, как горячие ванны помогут увеличить продолжительность жизни

Как сообщает infox.ru, однако у таких водных процедур есть ряд серьезных противопоказаний. Доктора категорически не рекомендуют лежать в горячей воде людям, страдающим от болей в груди, а также имеющим проблемы с сердцем, жалующимся на скачки давления. Также нежелательны горячие ванны для граждан старше 70 лет. Остальные же могут получить от регулярного приема горячих ванн массу пользы для укрепления здоровья.

Японские ученые в течение 20 лет вели наблюдения за 30 тысячами человек, изучая зависимость их состояния здоровья от регулярного приема горячих ванн. Итоги данного эксперимента были опубликованы в журнале Heart.

Выяснилось, что у тех, кто купается в горячей ванне почти ежедневно, риск развития заболеваний сердца и сосудов на 28% ниже, чем у той группы испытуемых, которые мылись в ванне пару раз в неделю, а риск развития инсульта у первых ниже на 26%. Никаких точных данных о температуре воды при этом не было выявлено – участники исследований мылись в такой воде, которая была для них наиболее комфортна. При этом ученые анализировали такие данные о состоянии здоровья и образе жизни испытуемых, как вредные привычки, занятия спортом, хронические заболевания, питание.