Минздрав: правильный образ жизни продлевает жизнь почти на 15 лет

Минздрав: правильный образ жизни продлевает жизнь почти на 15 лет

29 января , 16:45ОбществоФото: pxhere.com
Главный гериатр Министерства здравоохранения России Ольга Ткачёва назвала способ продлить жизнь человека.

Чтобы жить долго, нужно вести правильный образ жизни. Об этом пишет NEWS.ru.

По словам представителя Минздрава, соблюдение определенных условий дает 50% вклада в долголетие. Другие факторы как экология, генетика и тому подобное на продолжительность жизни влияют меньше.

Современному человеку необходимо испытывать больше физических нагрузок и перестать курить. Ему надо контролировать свой вес и артериальное давление. В совокупности это может продлить жизнь на срок 10-14 лет. Чем больше у лица компонентов здорового образа жизни, тем дольше он проживет, пояснила эксперт.

Ольга Ткачёва рассказала о заблуждении, что после наступления определенного возраста менять образ жизни не имеет смысла. На самом деле это неправда. К примеру, физическая активность позволяет продлить жизнь даже тогда, когда человек начинает ей заниматься после 90 лет.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter