Минздрав: правильный образ жизни продлевает жизнь почти на 15 лет

Чтобы жить долго, нужно вести правильный образ жизни. Об этом пишет NEWS.ru.

По словам представителя Минздрава, соблюдение определенных условий дает 50% вклада в долголетие. Другие факторы как экология, генетика и тому подобное на продолжительность жизни влияют меньше.

Современному человеку необходимо испытывать больше физических нагрузок и перестать курить. Ему надо контролировать свой вес и артериальное давление. В совокупности это может продлить жизнь на срок 10-14 лет. Чем больше у лица компонентов здорового образа жизни, тем дольше он проживет, пояснила эксперт.

Ольга Ткачёва рассказала о заблуждении, что после наступления определенного возраста менять образ жизни не имеет смысла. На самом деле это неправда. К примеру, физическая активность позволяет продлить жизнь даже тогда, когда человек начинает ей заниматься после 90 лет.