Ученые: Средиземноморская диета продлевает жизнь

Ученые: Средиземноморская диета продлевает жизнь

31 августа 2018, 14:56
Общество
Исследователи из Италии выяснили, что переход к средиземноморской диете положительно отражается на здоровье лиц пожилого возраста и приводит к существенному увеличению продолжительности их жизни.

Как написала газета «Известия», речь идет о диете, богатой фруктами, овощами, рыбой, оливками и злаками.

Ученые утверждают, что такой рацион сокращает вероятность преждевременной смерти на 25%.

В ходе исследования были изучена информация о состоянии здоровья около 12 тысяч людей разного возраста и социального положения. При этом они соблюдали определенные правила питания. Оказалось, что даже если перейти на такую диету в пожилом возрасте, вероятность преждевременной смерти уменьшится у мужчин на 24%, а у женщин на 29%.

Риск развития инсультов и инфарктов при соблюдении средиземноморской диеты сократился приблизительно на 9% для мужчин и 11% для женщин. По мнению ученых, такие положительные результаты обуславливаются большим количеством ненасыщенных жиров, которые благоприятно сказываются на работе сосудов и помогают организму избавиться от холестерина.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter