Восстановление организма после ковида

Чтобы реабилитация проходила быстрее, рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику. При необходимости назначаются специальная диета, массаж, физиопроцедуры. Эффективной мерой защиты от ковида является вакцинация. Сделать прививку можно в Ростовской области и других регионах.

Как восстановить обоняние после ковида?

Распространенным последствием коронавируса является нарушение обоняния и восприятия вкусов. Отоларинголог Олег Абрамов дал комментарии относительно причин нарушения и его разновидностей.

Отмечается, что нарушение обоняния появляется в среднем у 11% заразившихся. Однако, помимо коронавирусной инфекции, к нарушению нюха приводят риновирусы, парагрипп, вирус Эпштейна — Барра.

Разновидности нарушения обоняния:

• аносмия — полная потеря обоняния;
• гипосмия — человек частично перестает воспринимать запахи;
• паросмия — искаженное восприятие запахов;
• фантосмия — воспринимаются запахи при их отсутствии;
• какосмия — ощущение неприятных запахов.

Есть две причины появления данного симптома. Возможно повреждение клеток, которые окружают обонятельный эпителий, либо повреждаются сами обонятельные нейроны в носовой полости. Другой механизм — возникновение отека слизистой оболочки, из-за которого нарушается нормальная работа обонятельной зоны.

Механизм нарушения в настоящее время не изучен полностью. Первые сведения об изменении обоняния появились весной прошлого года, и симптом наблюдался примерно у 56 — 85% пациентов. Помимо этого, часто возникает нарушение восприятия вкуса и запахов.

В большинстве случаев восстановление наступает примерно через полмесяца после появления симптомов. Однако у части пациентов наблюдается стойкое сохранение проблемы в течение двух месяцев или более. К наиболее распространенным методам лечения в домашних условиях относят промывание носа солевыми растворами, использование спреев на гормональной основе по совету врача.

Как восстановить легкие после COVID-19?

После того, как пациент переболел коронавирусом, его легкие могут потерять эластичность. Восстанавливаются ли легкие после коронавируса? Пораженные участки после пневмонии замещаются соединительной тканью, и развивается фиброз. Из-за изменений в легких нарушается газообменная функция легочной ткани.

Реабилитацию обычно начинают примерно на 20 — 25 день после начала заболевания, нередко — в условиях стационара. Программа восстановления составляется в индивидуальном порядке с учетом тяжести перенесенной инфекции, характера пневмонии, возраста больного.

Продолжительность восстановления может составлять от нескольких недель до года. Общие рекомендации для ускорения восстановления организма:

• соблюдение режима дня;
• умеренная физическая нагрузка;
• выполнение дыхательной гимнастики;
• проветривание жилых помещений;
• отказ от вредных привычек;
• отказ от разогревающих ванн, сауны.

Питание у больного должно быть полноценным с включением легкоусвояемого белка и полезных жиров, круп, овощей, фруктов. Желательно ограничить потребление сладкого и мучного, пить воду в достаточном количестве. При наличии показаний врач назначает ингаляции, массаж и физиотерапию, чтобы ускорить восстановление легких.

Как восстановить волосы после ковида?

Врач-дерматолог, трихолог, косметолог Татьяна Егорова рассказала, как остановить выпадение волос и восстановить ногти после перенесенного коронавируса. Специалист отметила, что после выздоровления требуется уделять достаточно внимания отдыху и прогулкам на свежем воздухе, питанию.

По совету врача можно принимать витамины для волос и ногтей. Егорова отметила, что волосы со временем могут самостоятельно прийти в норму. Врач посоветовала не красить ногти, использовать масла для втирания. Также специалисты советуют на время отказаться от тугих причесок, бережно расчесывать волосы, не делать сложные укладки.

Как восстановить печень после ковида?

Согласно результатам исследований, коронавирус приводит к нарушению работы дыхательной и иммунной, сердечно-сосудистой систем. Отрицательное воздействие вирус оказывает на работу органов ЖКТ, печени и почек.

Распространенным признаком поражения печени после коронавируса является желтизна на кожных покровах и склерах. Это состояние называется желтухой и развивается из-за скопления в крови и тканях организма билирубина. Белый налет на языке является тревожным симптомом, который может быть связан с нарушениями функции печени. При наличии отклонений орган нередко увеличивается в размерах, что сопровождается тяжестью в животе и болезненностью в правом боку, чувством сдавленности.

Диагностика позволяет своевременно выявить заболевания органа на ранних этапах. При наличии симптомов отклонения врач может назначить биохимический анализ крови на основные печеночные показатели, ультразвуковое исследование или томографию.

При выявлении острого повреждения печени назначается комплексное лечение. Для профилактики осложнений требуется отказаться от алкоголя, соблюдать питьевой режим, принимать лекарственные препараты только по назначению специалиста. Необходимо исключить жирные, соленые и сладкие продукты.

Как восстановить микрофлору кишечника после ковида?

Президент Научного общества гастроэнтерологов России, врач-гастроэнтеролог Леонид Лабезник рассказал, какую диету рекомендовано соблюдать людям, перенесшим ковид.

Желательно включать в рацион блюда, которые приготовлены на пару или сварены. По мнению медика, пользу принесет прием пробиотиков и пребиотиков, чтобы ускорить процесс восстановления микрофлоры кишечника.

Как восстановить память после ковида?

После заболевания новой коронавирусной инфекцией нередко пациенты замечают ухудшение памяти и спутанность сознания, нарушение концентрации внимания. О способах ускорения процессов реабилитации рассказала врач-невролог Снежана Борисова.

Специалист отметила, что память требуется тренировать — читать книги, разгадывать кроссворды. Помимо этого, мозгу нужен кислород, поэтому рекомендовано больше ходить пешком, проветривать комнату.

Как восстановить нервную систему после ковида?

К тяжелым последствиям коронавируса относят инфаркт и инсульт, энцефалит, синдром Гийена — Барре. Эти осложнения требуют экстренной медицинской помощи. К наиболее легким последствиям относят нарушения памяти, головные боли, когнитивные нарушения.

Возможно появление боли или слабости в области конечностей, когда происходит поражение периферических нервных стволов. Даже при отсутствии выраженных симптомов коронавируса, но при появлении головной боли требуется обратиться к неврологу.

Для снижения риска осложнений желательно соблюдать режим труда и отдыха, уделять достаточно времени для сна и когнитивной гимнастики — чтения, заучивания стихов. Самообучение в совокупности с медикаментами позволяет нервной системе быстрее восстановиться после болезни.

Рекомендации врачей по восстановлению после COVID-19

После заболевания у многих пациентов появляются слабость и одышка при физической активности, тревожность. В некоторых случаях возможны такие осложнения, как инфаркт, инсульт, нарушение работы органов пищеварения и т. д.

Реабилитация начинается в процессе лечения и продолжается дома после выписки. Подходящие мероприятия определяются врачом — для восстановления сил могут потребоваться массаж, капельницы, физиопроцедуры, прием ноотропов или других препаратов.

Чтобы избежать осложнений, требуется соблюдать все рекомендации лечащего врача, следить за пульсом и давлением. Рекомендуется уделять время для дыхательной гимнастики. Ее нужно выполнять несколько недель, даже после полного выздоровления.

По разрешению врача следует делать комплекс упражнений для восстановления организма (зарядку). Особое внимание уделяется мышцам грудной клетки и спины, плечевого пояса. Полностью нужно отказаться от вредных привычек: табак и спиртное приводят к повышенному тромбообразованию.

Важно правильно питаться и принимать витамины для иммунитета, назначенные врачом. Полезны прогулки на свежем воздухе, желательно оградить себя от стрессов. Нагрузки нужно увеличивать постепенно. С декабря 2020 года проводится вакцинация от инфекции.