Исследовательский холдинг «Ромир» провел социологический опрос, чтобы выяснить, каким образом россияне предпочитают бороться с тревожностью и стрессом.
В ходе исследований аналитикам удалось выяснить, что с начала 2022 года прогулкам удалось сохранить первое место в рейтинге естественных эмоциональных стабилизаторов. В марте 44% опрошенных предпочитали прогуляться, чтобы снизить уровень стресса.
Второе место в рейтинге занял отдых в компании друзей, который понижал уровень беспокойства у 38% респондентов.
На третьем месте в рейтинге эффективных методов борьбы со стрессом оказались общение с домашними питомцами и применение специальных лекарственных препаратов, которые выбрали по 23% участников опроса.
Также уменьшилось количество людей, которые заедали стресс вкусной едой. Если в январе это было действенным способом борьбы с тревожностью для 37% опрошенных, то к апрелю их стало на 15% меньше.
Более того в четыре раза сократилось число россиян, которые заглушают стресс покупками. В январе шоппинг успокаивал 20% респондентов, а сейчас их всего 5%.
Ранее психотерапевт рассказал жителям Ростовской области, как побороть тревожность на фоне текущей политической обстановки.