Это можно понять, если человек часто болеет респираторными вирусными инфекциями. Либо могут периодически обостряться хронические заболевания.
Если человек ведет здоровый образ жизни и у него нет жалоб, то можно говорить о крепком иммунитете. Сизякина призвала людей есть побольше белковой пищи, которая помогает в выработке антител.
«Важны также витамины и положительные эмоции. Нужно организовывать праздники для себя, смотреть на картины и ходить в театры», — заявила эксперт.
Она добавила, что не рекомендуется лечиться самостоятельно. Читайте также: «Вакцинация — это спасение»: когда в Ростовской области исчезнет COVID-19»