Психолог: Человек с синдромом отложенной жизни фиксируется на ошибках и неудачах

Согласно ее объяснениям, синдром отложенной жизни представляет собой сценарий, при котором человек считает, что настоящая жизнь начнется только после выполнения определенных условий, таких как достижение определенного статуса или завершение каких-либо задач. Повседневность не имеет для него самостоятельной ценности, и он постоянно стремится к будущим успехам, в то время как текущий момент игнорируется, пишут «Известия».

Часто люди с этим синдромом не испытывают радости даже после достижения своих целей, так как «настоящая» жизнь так и не наступает. Они не осознают, что каждая минута их жизни является уникальной и мы должны ценить каждый момент. Этот сценарий лишает нас полноценной жизни и радости. Более того, накопление вещей и ресурсов на случай будущих проблем также является проявлением этого синдрома.

Люди с синдромом отложенной жизни часто не уверены в себе, боятся ошибиться и фиксируются на своих неудачах. Они испытывают трудности с принятием важных решений и планированием своей жизни, так как боятся ответственности и изменений. В конечном итоге, они ощущают свою жизнь бесцельной и пустой, что может привести к подавленности и снижению жизненных сил. Если синдром отложенной жизни длится долго, он может перерасти в невротическое расстройство, требующее помощи специалиста.

Если вы заметили у себя признаки этого синдрома и хотите изменить ситуацию, эксперт рекомендует задать себе вопрос: «Что мне нужно изменить, чтобы началась моя настоящая жизнь?». Ответ должен быть конкретным, достижимым, измеримым и основаным на вашей собственной ситуации. Затем следует разработать план действий и установить временные рамки для его выполнения.