В Роспотребнадзоре рассказали россиянам как лучше питаться зимой

В Роспотребнадзоре рассказали россиянам как лучше питаться зимой

24 января 2019, 16:13ОбществоPhoto: pixabay.com
В пресс-службе Роспотребнадзора рассказали каким образом лучше питаться в зимний период. Эксперты ведомства рекомендуют употреблять продукты, которые позволяют в кратчайшие сроки получить большой объем энергии.

Низкая температура зимой ведет к повышенным энергозатратам, и поэтому организму требуется более калорийная еда. В первую очередь речь идет об источниках “полезных” жиров и углеводов. Об этом 24 января сообщило агентство RNS.

В число таких продуктов входят рыба, растительные масла, продукты из зерна, орехи, овощи и фрукты. Из напитков лучше всего выбрать те, что содержат имбирь, корицу, гвоздику, мяту или лимон.

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter