Ученые: Кому нельзя употреблять хлеб

Ученые: Кому нельзя употреблять хлеб
Ученые: Кому нельзя употреблять хлеб
28 февраля, 19:17СпортФото: pxhere.com
Ученые назвали перечень симптомов, при которых необходимо скорректировать рацион.

Издание Eat This, Not That, пишет, что есть ситуации, при которых стоит отказаться от употребления хлеба ради сохранения своего здоровья. Этими сигналами могут быть лишний вес, повышенное артериальное давление, проблемы с ЖКТ, сыпь либо мелкие воспаления на коже, а также высокий уровень сахара в крови. Об этом информирует infox.ru.

Согласно исследованиям, проведенным в 2014 году, ежедневное употребление двух и более порций хлеба может повысить риск ожирения. При этом особенно вреден белый хлеб.

А исследования 2018 года показали, что употребление даже одного кусочка хлеба способно повлиять на артериальное давление. В двух ломтиках обычного хлеба содержится суточная норма соли.

Если после употребления хлеба, в животе ощущается дискомфорт, возможно организм чувствителен к глютену. Это сопровождается вздутием живота, диареей, болью, запором. Также из-за непереносимости глютена может развиться герпетиформный дерматит. Он выглядит как пузырьки или мелкие прыщики, разбросанные по всему телу.

Также в хлебе содержится много сахара, что вредно для людей с диабетом или преддиабетическом состоянии.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter