Медик рассказала, как подготовиться к обряду купания на Крещение в Ростове
Ощущения «горения»
В пятницу, 19 января в наступившем 2024 году, православные верующие ростовчане отметят праздник Крещения Господня, или Богоявления. Традиционно, в этот день жители Ростова пройдут обряд купания.
Ростовчанка Светлана вспоминает, что первый раз отважилась искупаться на Крещение по совету своих друзей — глубоко верующих людей.
«Они были в неописуемом восторге от этой традиции. Первый раз мы ходили в закрытую купальню на мосту. Выстояли огромную очередь. Не скрою, мне тогда было очень страшно. Но после того, как я окунулась в воду, ощущения „горения“ кожи оказались просто восхитительными. Да и в целом мне очень понравилось состояние. С тех пор я и каждый год купаюсь на Крещение», — рассказывает Светлана.
Жительница Ростова рассказывает, что позже стала ежегодно ходить в Ботанический сад. По ее словам, там, после реконструкции, открыли источник Святого Серафима Саровского. И он — освящен.
Собеседница добавляет, что зимы в Ростове не особо холодные. Поэтому самой максимальной температурой воздуха, при которой ей довелось окунаться в купель, было минус десять градусов.
Холодно ли купаться на Крещение в Ростове
Ростовчанка разъясняет, что окунаться в ростовскую купель в январе совсем не холодно. Ведь вода в купели, по ее словам, теплая, плюс 10-11 градусов.
«Пока находишься в воде, чувствуешь себя комфортно. Но вот раздеваться и одеваться — прохладно. Поэтому когда выскакиваешь из крещенской водички, сразу надо вытираться и накидывать на себя что-то теплое. Не натягивать на тело сложные вещи типа брюк и свитеров — так можно замерзнуть, а именно накидывать. Такие вещи, конечно же, нужно приносить с собой из дома», — отмечает Светлана.
Как подготовиться к купанию на Крещение
Прежде всего, эксперт рекомендует взять с собой на купание большое махровое полотенце. Им можно будет насухо обтереться после выхода из купели. Обязательно — теплую вещь, которую можно быстро накинуть. В идеале, это должен быть длинный махровый халат.
«Можно взять с собой растирку, чтобы натереть тело. Не будет лишним и термос с горячим чаем — он поможет хорошо согреться изнутри», — говорит собеседница.
Если человек планирует первый раз окунуться в купели, собеседница рекомендует за две недели до этого начать подготовку дома.
«Подготовка заключается в обливании холодной водой из душа. Но обливаться холодной водой следует не сразу. Сперва нужно начать с теплой, комфортной воды, делая ее с каждым днем холоднее и холоднее. Также, можно сперва обливать плечи, потом добавить руки, ноги, а потом уже все тело. Главное, приучать организм к холодной воде постепенно. И если дома от обливания не последует никаких негативных явлений, тогда уже можно уверенно пробовать первый заход купания на Крещение», — рекомендует бывший медик.
Эксперт добавляет, что и купаться в купели на Крещение не обязательно сразу с головой. Например, в первый раз достаточно войти по колено.
«Оборудованные купальни в Ростове, в основном, не глубокие. В них можно как сразу погрузиться в воду, так и спуститься по ступенькам. Как раз те, кто пробует купание впервые, чаще всего заходят по ступенькам. Я нередко наблюдала, как из опасений, в первый раз люди заходили в купель по колено, но, побрызгав себя целиком», — констатирует жительница Ростова.
Собеседница уверена, что обряд купания на Крещение в Ростове абсолютно безопасен, при условии, если к этому подойти со всей долей ответственности.
Кому от купания на Крещение лучше воздержаться в Ростове
Светлана предупреждает, что купаться на Крещение должны только здоровые люди. Если поднялась температура, появился насморк или кашель, от соблюдения обряда лучше воздержаться.
«Хотя подобные случаи я наблюдала. Люди целенаправленно приходили окунуться в крещенской воде, рассчитывая на излечение от болезни. Но это в корне не правильно, и делать этого нельзя. Ведь по сути, купание в январе — это шок для организма. И такой шок может быть полезен только здоровым и подготовленным людям», — говорит ростовчанка.
Также, из-за серьезных перепадов температуры, по словам собеседницы, купание на Крещение может представлять опасность для ростовчан с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ранее RostovGazeta выясняла, какие существуют правила безопасного купания на Крещение в Ростове.